C’ est fou combien de souris PC « alternatives » sont sur le marché à l’heure actuelle.
Et tout le monde avec une promesse d’être en quelque sorte ergonomique…
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Dans cet article, jetons un coup d’oeil aux résultats scientifiques sur le sujet de « souris PC alternativement conçues ».
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L’ utilisation de souris PC est presque répandue chez les utilisateurs de PC (97 %) (Woods et al., 2002) et elle contribue à des problèmes de santé dans la région des bras, des épaules et du cou (Cook, 1998 ; Karlqvist et coll., 1998).
Étant donné que le clavier est placé au centre devant l’utilisateur et l’écran, la souris est généralement positionnée à côté du clavier à la même hauteur (Dennerlein & Johnson 2003).
Ce positionnement provoque une augmentation de la propagation du bras et Rotation du bras externe du côté de fonctionnement, tout d’abord complètement indépendante de la forme de la souris.
Cela conduit à une augmentation des problèmes des muscles du cou de la même manière que les augmentations douloureuses de tension (Lin et al., 2015 ; Cook 1998).
Plus la souris est déplacée vers le côté du clavier, plus le bras se propage bas et la rotation externe du bras, ce qui entraîne une diminution de la tension des muscles du cou de l’épaule.
Par conséquent, il estrecommandé que les claviers dotés de claviers numériques séparés soient aussi étroits que possible (Keller Chandra et al., 2008 ; Cook, 1998).
La réduction du chemin de la souris ou de la vitesse de la souris via le réglage du logiciel peut également apporter une contribution positive (Dennerlein et Yang 1999 ; Pekelney et Chu 1995).
Vous pouvez voir comment cela fonctionne ici !
La conception de la souris , par exemple la verticalisation ainsi que le design comme stylo (stylet) ou joystick joue également un rôle dans la prévention de la douleur bras-épaule dans le cou.
Dans les études avec des souris de type joystick (Fig. Centre), des améliorations ont été observées dans les troubles de l’épaule et du cou (Aaras et al., 2001 ; Aaras et Ro, 2000).
L’ activité musculaire dans ces régions diminue également et les microruptures jugées positives sont plus fréquentes (Gustafsson et Hagberg 2003 ; Aaras et Ro 1997).
souris stylistères Les (à droite) montrent également ces résultats (Ullman et al., 2003).
Cependant, des études (Keller-Chandra et al., 2008) concluent que plus un modèle alternatif de souris est inhabituel, plus la Performance.
Cependant,le positionnement d’un tel dispositif d’entrée semble être plus important que la conception et le type de souris en termes de paramètres de charge biomécanique (Lin et al., 2015 ; Dennerlein et Johnson 2003 ; Cook 1998 ; Harvey et Peper 1997).
Une alternative ici est une soi-disant « souris à roulettes ».
Il s’agit d’un dispositif d’entrée central qui est placé au centre du poste de travail informatique directement en face du clavier et qui est actionné par une longue barre de rouleau épaisse et plusieurs touches.
La barre de roulement, équipée de capteurs, est déplacée du bout des doigts des deux mains ou alternativement avec les mains droite et gauche.
La disposition centrale sous le clavier élimine le besoin de propagation des bras et de rotation externe chez les souris standard, tandis que les mains et les bras maintiennent leur orientation et leur position devant le clavier (Lin et coll. 2015)
Cela peut contribuer grandement à réduire les problèmes de santé dans la région des bras, des épaules et du cou (Dennerlein et Johnson 2003 ; Cook 1998 ; Harvey et Peper, 1997).
Dans une étude comparative, Lin et al. (2015) ont pu démontrer que l’utilisation d’outils d’accessibilité centralisés (pavé tactile et souris à rouleaux) a entraîné une diminution significative de l’activité des muscles de l’avant-bras par rapport à une souris guidée latéralement classique et à un trackball.
Par rapport à un pavé tactile, la performance de la souris à roulettes s’est avérée plus avantageuse (Lin et al. 2015).
Conclusion : Les souris PC ergonomiques peuvent apporter des avantages pour la santé, mais il ne faut pas surestimer les effets dus à la seule conception. Le positionnement de la souris sur le lieu de travail semble être beaucoup plus important, car il a un impact significatif sur le poste de travail. La posture. Une « souris à roulettes » semble avoir un avantage ici.
Conseil : Essayez d’utiliser deux souris PC classiques — une à droite et une à gauche du clavier. Ainsi, vous pouvez régulièrement alterner vos mains et éviter les charges unilatérales. Après une courte acclimatation, cela fonctionne également avec le côté soi-disant « plus faible ». Promesse — Je l’ai testé et je m’y suis vite habitué. Je vais faire l’opération de la souris maintenant avec gauche !
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L’ un des prochains articles se concentrera sur les claviers ergonomiques pour PC — il suffit de passer !
Continue à bouger ! Yo Christof Otte
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Quellen
Aaras, A. ; Ro, O. (2000) Position du travail de l’avant-bras et du VDU. Dans : Actes de la Société des facteurs humains et de l’ergonomie. 44ème réunion annuelle, San Diego, S. 648ff.
Aaras, A. ; Ro, O. (1997) Charge de travail lors de l’utilisation d’une souris comme dispositif d’entrée. Dans : International Journal of Human-Computer Interaction 9, S. 105ff.
Aaras, A. et coll. (2001) Une position plus neutre de l’avant-bras lors de l’utilisation d’une souris d’ordinateur peut-elle réduire le niveau de douleur chez les opérateurs de l’unité d’affichage visuel ? Étude prospective d’intervention épidémiologique : deuxième partie. Dans : International Journal of Human-Computer Interaction 13, S. 13ff.
Cook, C. K. (1998) Influence de la position de la souris sur l’activité musculaire du cou, de l’épaule et du bras chez les utilisateurs d’ordinateurs. Dans : Ergonomie appliquée 29, S. 439ff.
Dennerlein, J. ; Johnson, P. (2003) Positions de la souris d’ordinateur dans un millier de postes de travail. Dans : Proceddings of the Human Factors and Ergonomics Society. 47e assemblée annuelle, Denver, S. 1279ff.
Dennerlein, J. ; Yang, M. (1999) Charge musculo-squelettique perçue lors de l’utilisation d’une souris d’ordinateur à rétroaction de force. Dans : Actes de la Human Factors and Ergonomics Society. 43e réunion annuelle, Houston.
Gustafsson, E. ; Hagberg, M. (2003) Utilisation de la souris d’ordinateur dans deux positions différentes de la main : exposition, confort, effort et productivité. Dans : Ergonomie appliquée 34, S. 107ff.
Harvey, R. ; Peper, E. (1997) Électromyographie de surface et position d’utilisation de la souris. Dans : Ergonomie 40, S. 781ff.
Karlqvist, L. et al. (1998) Position de la souris informatique comme déterminant de la posture, de la charge musculaire et de l’effort perçu. Dans : Scandinave Journal of Work, Environment & Health 24, S. 62ff.
Keller Chandra, S. ; Hoehne-Hückstädt, U. ; Ellegast, R. (2008) Ergonomische Anforderungen an Eingabemittel für Geräte der Informationstechnik. Dans : Schriftenreihe der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) (3), Sankt Augustin.
Lin, M. Y. ; Young, J. G. ; Dennerlein, J. T. (2015) Évaluation de l’effet de quatre conceptions de dispositifs de pointage différents sur la posture des membres supérieurs et l’activité musculaire pendant les tâches de mousses. Dans : Ergonomie appliquée 47, S. 259ff.
Pekelney, R. ; Chu, R. (1995) Critères de conception d’un dispositif d’entrée d’ordinateur de souris ergonomique. Dans : Actes de la Société des facteurs humains et de l’ergonomie. 39ème Rencontre annuelle, San Diego, S. 369ff.
Ullman, J. et coll. (2003) Une nouvelle approche du syndrome du bras de la souris. Dans : International Journal of Occupational Safety and Ergonomics 9, S. 463ff.
Woods, V. et al. (2002) Ergonomie de l’utilisation d’une souris ou d’un autre dispositif d’entrée non clavier. Université de Surrey et Loughborough.
